Αρμονία & αναζωογόνηση σώματος! 20€ για 12 ωριαία μαθήματα επιλογής zumba, pilates ή latin από το Σπίτι...

Η προσφορά περιλαμβάνει:

• 12 ομαδικά ωριαία μαθήματα, επιλογής από:

1. Zumba
2. Pilates
3. Latin

Πρόγραμμα μαθημάτων

1. Zumba: Κάθε Κυριακή 13:00-14:00
2. Pilates: Κάθε Πέμπτη 20:00-21:00
3. Latin: Κάθε Δευτέρα 17:30-18:30

• Zumba

Το Zumba είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής που σε κάνει να νιώθεις καλά! Βοηθά στη βελτίωση της ψυχολογίας,... της αυτοπεποίθησης, της εικόνας για τον εαυτό μας. Η επιτυχία του έγκειται στο ότι οι ασκούμενοι έρχονται ξανά και ξανά για μάθημα γιατί διασκεδάζουν χωρίς να συνειδητοποιούν ότι ασκούνται, έπειτα αρχίζουν να φαίνονται τα αποτελέσματα και ο κύκλος συνεχίζεται καθώς συνεχίζουν να έρχονται και να απολαμβάνουν τα ψυχολογικά & σωματικά οφέλη που τους προσφέρει. Τα βήματα είναι εύκολα & οι χορογραφίες εμπεριέχουν το στοιχείο της επανάληψης οπότε αυτό που συμβαίνει είναι πολύ διασκεδαστικό!Το εγγυάται η zumba instructor Σύλια Γαλανοπούλου.

• Pilates

Το Πιλάτες, συνδέει νου και σώμα και είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος ασκήσεων που δημιουργήθηκε πριν από περίπου έναν αιώνα από τον Τζόσεφ Πιλάτες. Οι ασκήσεις του είναι σχεδιασμένες να εκτελούνται με ένα συνεχή τρόπο με σκοπό να δυναμώσουν και να επιμηκύνουν τους μύες ώστε να βελτιωθεί η στάση και η ευθυγράμμιση του σώματος. Σήμερα υπάρχουν πάνω από 500 παραλλαγές ασκήσεων με ή χωρίς όργανα ιδανικές για όλους και εκτελούνται σε στρώμα, χρησιμοποιώντας αξεσουάρ, μπάλες κ.α. Κάποτε ήταν το φυλαγμένο μυστικό διάσημων, ενώ σήμερα αναγνωρίζεται παντού, πολλοί φυσικοθεραπευτές, ορθοπεδικοί, και οστεοπαθητικοί το θεωρούν σαν την πλέον ιδανική μορφή εξάσκησης. Σας καθοδηγεί με ασφάλεια η Χαρά Κάκκου, γυμνάστρια.

• Latin

Το τμήμα των χορών Latin εμπεριέχει πολλά διαφορετικά στυλ χορού μέσα από διαφορετικές κουλτούρες, χώρες και περιόδους. Η βάση αυτού του χορού βρίσκεται κυρίως στις χώρες της Λατινικής Αμερικής και της Καραϊβικής (Κούβας). Ο Latin χορός μπορεί να είναι σαγηνευτικός και αργός ή να έχει πάθος, ρυθμό, κίνηση και δυνατές φιγούρες. Παρά την πληθώρα ειδών στον κόσμο του Latin χορού, όλοι μας φαίνεται να τον γνωρίζουμε και να τον διακρίνουμε και πολλές φορές να κουνιόμαστε ρυθμικά και να βρίσκουμε τα δικά μας βήματα όταν τον συναντάμε. Πέντε από τους πιο γνωστούς Latin χορούς είναι οι Bachata, Merengue, Mambo, Samba και Salsa. Ανακάλυψε μαζί μας τον ρυθμό, την χαρά και την ομορφιά αυτού του παγκόσμιου πλέον χορού! Διδάσκει ο χορογράφος-χορευτής Ορέστης Δημητρίου.
Αρμονία & αναζωογόνηση σώματος! 20€ για 12 ωριαία μαθήματα επιλογής zumba, pilates ή latin από το Σπίτι Ασυνάρτητων Υποθέσεων Τέχνης «Ash In Art» στο κέντρο της Αθήνας!